Miesięczne Archiwum: Kwiecień 2019

0

Pompki i rozciąganie przed treningiem

Pompki Pompki to jedno z popularniejszych ćwiczeń, zwłaszcza wśród panów. Doskonale wpływa na mięśnie rąk, górnej partii pleców, a także brzucha. Jednak dla wielu pań stanowi temat tabu. W zdecydowanej większości stawiamy na pompki...

0

Trening Cardio

Trening cardio Trening cardio jest z pewnością treningiem wytrzymałościowym. Zaliczamy do niego zarówno bieganie, jak i jazdę na rowerze, a nawet szybki marsz. Stosowany jest jako element rozgrzewki, który rozrusza nasze mięśnie, przygotowując do...

0

Rady dietetyka

Rady dietetyka Dietetyk to osoba, która zajmuje się doradzaniem ludziom w kwestiach żywieniowych. Bez wątpienia do dietetyka nie udaje się mnóstwo osób, a kolejek praktycznie nie ma. Niemniej jednak, dobry dietetyk nie musi narzekać...