Tag: trener

0

Trening Cardio

Trening cardio Trening cardio jest z pewnością treningiem wytrzymałościowym. Zaliczamy do niego zarówno bieganie, jak i jazdę na rowerze, a nawet szybki marsz. Stosowany jest jako element rozgrzewki, który rozrusza nasze mięśnie, przygotowując do...